中国人讲究坐月子，关于坐月子的传说很多，这些传说中有很多不正确的说法，下面泰安月嫂公司就介绍一下正确的坐月子方法，也叫产褥期的护理：休息与活动保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、累活。家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的**个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。给产妇一个良好的休养环境1、室内要有适宜的温度和湿度。2、保持清新的空气。3、室内要有充足的阳光。4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。

                                          
    重视产褥期的营养营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以**乳汁质量，让宝宝健康成长。1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。2、饮食清淡适宜。3、荤素搭配。4、干稀搭配、多喝汤水。注意清洁卫生分娩的**，产时产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子宫内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口，使产妇更容易发生感染，因此清洁卫生很重要。http://www.tsaxdj.com/