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泰安月嫂加盟公司提醒孕妈每天保证8、9小时睡眠很有必要

浏览次数:信息来源:泰山爱心大姐家政服务中心发布时间:2016/4/28

    泰安月嫂加盟公司表示孕妇睡眠时间应保证每天8、9小时。睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物。孕妇睡眠时不要用被子蒙头,据测试,孕妇的需氧量较一般人要多10%-15%左右。蒙被睡时,被窝里氧气相应减少,呼出的二氧化碳多,会使孕妇吸入的氧气减少造成呼吸频率增加,或有窒息感;胎儿是随着母体一起呼吸的,久而久之,便有损于孕妇和胎儿的健康。

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    孕妇的**佳睡姿是左侧卧,因为左侧有乙状结肠的衬托作用,能减少侧卧子宫的旋转易导致营养子宫及胎儿的血管受牵拉。孕妇在7个月后,切忌仰卧。血管造影证实,约90%的足月孕妇仰卧时下腔静脉被增大的子宫压迫,使回心血流减少,从而影响子宫的血流及胎儿的营养供应;另外,肾动脉受压,可出现血压升高;子宫压迫输尿管时,尿路受阻易导致肾盂肾炎的发生。
    所以,准妈妈们,如果想要生一个健康的宝宝,就必须对自己的日常行为动作做到谨慎,给宝宝提供一个好的生长条件。**后,祝愿各位准妈妈和小宝宝身体健康。泰安月嫂加盟公司网站:http://www.tsaxdj.com/