产妇在生完孩子后，身体消耗大量的体力，身体也受到了很大的损伤。产后月子里进补也是很重要的。做好月子对于后期能有一个好身体是很关键的，在月子进补的时候需要注意哪些饮食禁忌呢？泰安月嫂提醒您下面这些食物是需要远离的！

1.性寒凉的食物，产后孕妈就实现了人生的另一次跳板，成功升为人母。进入哺乳期的准妈妈应该尽量避免进食性寒凉的食物，宝宝通过吸吮母体的乳汁，容易引发腹泻、肚子痛，也不利于宝妈产后身体的恢复。

2.过于油腻的食物不能多食，产妇产后身体消耗了大量的体力，家人就会端上盆盆罐罐给产妇补身体，但是产妇分娩之后身体非常虚弱，肠胃功能也有所下降。过于油腻的食物，不仅不利于宝妈的肠胃的消化，也容易导致新生宝宝腹泻、消化功能下降。

3.蔬菜水果要少吃，蔬菜水果虽然富含纤维素，能偶补充身体的维生素和矿物质，增加食欲，有利于促进产妇肠胃的蠕动。但是刚刚分娩过的产妇却不能多食，容易肚子痛，伤害伤口，而且对新生宝宝也不利。

4.辛辣刺激性食物尽量不要吃，口味比较重的产妇一定要忌嘴。产后妈妈因为大量失血，加上大量出汗，很容易使新妈妈上火、便秘、大便干结。而且这些刺激性的食物，通过母乳生宝宝，对于肠胃功能还没有发育完全的宝宝来说是非常大的负担，严重的情况下还会影响宝宝的身体健康。

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