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在坐月子期间需要注意什么

浏览次数:信息来源:泰山爱心大姐家政服务中心发布时间:2022/1/17

其实在坐月子期间需要注意的地方有很多,例如饮食、居住环境甚至穿着都很重要不能有一刻马虎。但是毕竟我们不是专业的,可能很多细节上的问题都不知道,今天泰安月嫂不妨给大家分享一下。

1、维持室温

坐月子期間的宝妈特别不可以受风寒的侵蚀,因此要搞好屋内的控温工作。一般而言,在二十六度上下是**合适的,不必太冷也不必太热了,皓千万别直吹那样是不行的。不可以轻视这个坐月子,在这期间一定要多休养,不可以受凉着凉,另外孕妇分娩后3个月内不必有夫妻生活。坐月子期間开室内温度大概在十八-二十五度上下的。

尽可能多卧床休息的,多增强营养的。坐月子如果是北方地区9月份气温渐冷可穿长袖上衣溥点的纯棉睡衣睡裤,如果是南方地区高温炎热可适度中袖能维护腕关节、膝盖骨为宜。家人可选择在中午开窗换气,可先挂上窗帘,避免风直接吹进来,并且让孕妇和宝宝去另外一间房间。通风后,关好窗户再让孕妇和小宝宝进来休养。注意的是,新妈妈和小宝宝的床不必太靠近窗户喔。

2、适度的工作和休养

进到月子期10天,是孕妇清除孕妇分娩时疲惫、恢复元气的关键時间,月子期之后是孕妇全方位修复身子的关键期。为避免气血虚造成的子宫脱垂产生的后遗症,孕妇生完孩子不宜太早过多工作。坐月子的宝妈忌全月躺在床上,适度的工作和休养,对产后恶露的排除、骨筋及身型的修复很有幫助。孕妇在正常分娩的情况下,生完孩子七天内以卧床休息主导,可适度下床做些都简单活动;生完孩子满1个月,若身体恢复情况良好,可选择做一些力所能及的家务,如擦擦桌子、收拾房间等;产后42天,可人事一般性工作;生完孩子56天,能从事正常的工作工作。可是,在现实生活中,有的孕妇认为自己的体质好,或因家庭经济状况不行,很早就下地工作。这种行为易给孕妇留下生完孩子疾患,步入中老年,身子的不良状况会逐年一一反映出来,严重地影响下半生的身体健康。

3、多清理

过去,沒有沐浴,沒有冬季取暖方法,生完孩子直接在澡盆中洗澡,马上会非常简略细菌感染,因此就有了坐月子不可以洗澡的说法,不可以洗头,也是由于沒有吹风机和取暖设备,怕孕妇受凉。但是现代设施齐全,孕妈妈要搞好清理工作,头发和身子要经常洗,保持清洁,避免遭受细菌性感染而发炎。洗完头发后要立即吹干,避免受凉。新妈妈的衣服要勤换、勤洗、勤晒。


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