乳头皲裂的预防和护理主要分为两个步骤：哺乳时乳头护理、哺乳后乳头护理。

一、哺乳时乳头护理

   指导产妇使新生儿把乳头和大部分乳晕均含在嘴里。
   每次一侧哺乳时间应控制在10—20分钟内，不宜太久。
   如果产妇有先天乳头凹陷及乳头皲裂，可以使用乳盾(乳头保护器)协助哺乳。

二、哺乳后乳头护理

   指导产妇应该在哺乳后挤一滴乳汁涂抹在乳头上晾干。
   指导产妇使用水凝胶外置于乳头和乳晕上，直到下次哺乳时再取下。

  达标标准： 产妇在整个哺乳期间无乳头疼痛和乳头皲裂现象。  

  注意事项：

   哺乳时新生儿含接乳头的姿势应特别注意，切忌只含乳头。每次哺乳时间不宜太久。
   水凝胶按照说明书介绍的方法使用。      

  工具与材料：水凝胶、乳盾(乳头保护器)、酒精、棉签等。

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   水凝胶使用方法。水凝胶可以**乳头皲裂，**次使用时将水凝胶从包装中取出，凹面向下置于乳头和乳晕上，直到下次哺乳时取下，取下后用清水冲干净，用手拍平或晾干，哺乳完再戴上。也可以放到冰箱冷藏后再使用，效果更佳。水凝胶可以多次使用，如在使用过程中发现表面有白膜形成，则说明该水凝胶已不宜使用，需要更换。

   乳盾的使用方法。**次使用时，从包装中取出，先进行常规消毒，使用专用的消毒锅，或者用开水烫。将清洁的乳盾放于乳头及乳晕上，哺乳后取下，用清水洗净，然后按上述方法消毒，以备下一次哺乳时使用。

   在哺乳过程中如果有皲裂现象可暂时减少每次哺乳时间，如果皲裂较重也可以暂时用乳盾(乳头保护器)协助哺乳，每次哺乳后再配合用水凝胶外置，以利痊愈，一旦愈合则可不用乳盾，因为乳盾长期使用会影响哺乳，水凝胶可以持续使用。